Inne

Pchlaxxx

Wypadają mi włosy

"Mam dość nietypowy problem :/ Odkąd obcięłam włosy to one mi wypadają. Może to wina szamponu, bo zawsze używałam Timotei, a ostatnio używam szamponu z Avonu, albo za dużo słońca, albo brak witamin, no nie wiem!! Pomocy!! Nie wiem co robić. Mama mówi, że to dojrzewanie i że w końcu przestaną wypadać. W sumie racja, jak już będę łysa to nic nie będzie wypadać :/ Pomocy!! ~AAAA!!!!"

Droga Na100latko;P

Twoja mama ma rację – nastolatkom w okresie dojrzewania zaczynają nadmiernie wypadać włosy. Mieszki wytwarzające włókna włosowe są bardzo wrażliwe na działanie żeńskich hormonów płciowych, niezbędnych do ich prawidłowego funkcjonowania. W przypadku wystąpienia zaburzeń równowagi hormonalnej (np. właśnie dojrzewania) ma miejsce osłabienie ochrony włosów przed działaniem męskich hormonów płciowych, które wywołują wydzielanie łoju, blokującego oddychanie włosa i ostatecznie prowadzącego do jego zniszczenia i wypadnięcia.
Jednak Twój problem może być rzeczywiście spowodowany zmianą szamponu. Zacznij z powrotem używać Timotei. Jeśli włosy nadal będą wypadać – zadbaj o nie trochę bardziej.
Dam ci kilka dobrych rad, dzięki którym będziesz mogła lepiej pomóc swoim włosom:)

1. Przed suszeniem włosów suszarką stosuj produkty, które chronią włosy; dzięki temu unikniesz agresywnego działania gorącego powietrza, które może spowodować łamliwość włosów.
2. Nie czesz mokrych włosów.
3. Unikaj częstego farbowania włosów.
4. Nie wybieraj farby w kolorze dużo ciemniejszym od twojej naturalnej barwy włosów.
5. Jeśli włosy są w złym stanie, powstrzymaj się od ich farbowania.
6. Unikaj stosowania spinek, które zbyt mocno uciskają włosy.
7. Używaj szamponu odpowiedniego dla Twojego rodzaju włosów.
8. Stosuj dobrą dietę.

Wiedz, że włosy to martwe komórki, w całości stworzone z aminokwasów – mniejszych cząsteczek białek. Aby włosy były mniej łamliwe, ładniejsze i miały więcej blasku, powinnaś dostarczać im odpowiednich składników spożywczych. Poniżej są one wypisane.

Cynk - żyto, orzechy włoskie, ostrygi, jęczmień, kokos, kaczka, migdały, kukurydza, sezam, jaja, ziarna słonecznika, gryka, soczewica, grzyby, groszek, orzechy nerkowca, pszenica, fasola mung, ziarna dyni

Magnez - brokuły, jabłka, proso, kapusta, melon, orzeszki piniowe, kiwi, fasola, buraki, owies, kabaczek, pomidory, tofu, jęczmień, kurczak, żyto, orzechy włoskie, morele, kokos, migdały, brukselka, kalafior, gruszki, marchew, kukurydza, sezam, seler, cebula, ziarna słonecznika, gryka, grzyby, soczewica, groszek, orzechy nerkowca, grejpfrut, pszenica, sałata, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni

Żelazo - szpinak, awokado, owies, tofu, soja, orzechy włoskie, pokrzywa, żyto, morele, ostrygi, kaczka, brukselka, kukurydza, sezam, jaja, nać pietruszki, ziarna słonecznika, grzyby, groszek, oliwki, orzechy nerkowca, daktyle, pszenica, fasola mung, ziarna dyni

Wapń - jabłka, brokuły, owies, ryby, kapusta, buraki, pomarańcze, fasola, kabaczek, melon, pomidory, tofu, żyto, gruszki, soja, jęczmień, orzechy włoskie, morele, migdały, brukselka, kalafior, marchew, seler, sezam, jaja, nać pietruszki, cebula, ziarna słonecznika, gryka, bakłażan, soczewica, grzyby, groszek, oliwki, jogurt, czosnek, orzechy nerkowca, wiśnie, daktyle, por, grejpfrut, pszenica, fasola mung, brzoskwinie, ziarna dyni

Witaminy z grupy B - brokuły (B3, B5), Proso (B3), orzeszki piniowe, ziemniaki (B3), szpinak (B6), awokado (B3, B5), owies (B5), kurczak (B3, B6), banany (B6), soja (B3), ostrygi (B12), migdały (B2, B3), brukselka, (B3, B6), kukurydza (B3), ziarna słonecznika, papryka, daktyle (B3), seler naciowy (B3), pszenica (B3, B5, B6), fasola mung (B3, B5)

Tutaj jest jeszcze strona, na której znajdziesz wiele naturalnych i domowych sposobów na urodę. M.in. na słabe i wypadające włosy:)
[link widoczny dla zalogowanych]

Gość

Chcę byc wyższa.!

"Niedługo (w grudniu) skończę 13 lat.Mierzę 159 cm wzrostu i bardzo chciałabym być wyższa.Było ok teraz jakoś staneło nie wiem dlaczego .Ile dziewczyna powinna mierzyć jeśli ma 13 lat?Czy są jakieś sposoby na szybszy wzrost?Błagam o pomoc!"

Droga Roks!

Jak na 13 lat masz odpowiedni wzrost. Wiele dziewczyn w Twoim wieku tylko marzy by mieć 159 (to już prawie 160xD). By urosnąć masz jeszcze dużo czasu. Dojrzewanie trwa przez wiele lat więc spokojnie - jeszcze urośniesz, ale niestety nie ma sposobu na szybkie podrośnięcie. A poza tym, chłopcy wolą niskie dziewczyny!;) Bo jak będziesz miała dwa metry to trudno Ci będzie znaleść chłopaka.

Możliwe też, że Twoi rodzice (np mama) są niscy to i ty możesz po nich odziedziczyć wzrost. Przeważnie jest tak, że wzrost mamy po którymś z rodziców i każde kolejne pokolenie jest o 2-3 cm wyższe[taka ciekawostkaxP]. ALE NIE ZAWSZE. Możemy mieć wzrost po babci, albo zupełnie inny niż nasza rodzinka.

Podam Ci jeszcze pare "domowych" rzeczy, które dobrze wpływaja na wzrost:

1. PIJ MLEKO - tak, tak i to duużo;)

2. Śpij minimum po 8-9 godzin. W ciągu snu się najwięcej rośnie!

3. Chodź wyprostowana - garb cie zniży.

4. Zdrowo się odżywiaj - jeśli będziesz jadła same niezdrowe rzeczy i narazisz swój organizm na niedobory ważnych składników (np, żelaza, witamin itd) to nie licz, że będziesz rosła - organizm musi z czegoś czerpać zapasy by rosnąć i dobrze funkcjonować.

To na tyle co mogę Ci poradzić:)) I pamiętaj: najważniejsze byś zaakceptowała siebie taką jaką jesteś.

Lila:*

Gość

Szerokie biodra

"Hej! Bardzo podoba mi się wasz blog =D Ja też mam problem :/ Nie znalazłm podobnego na tej stronie, więc postanowiłam napisać. Mianowicie mam bardzo szerokie biodra. Jestem osobą szczupłą, jednak nie czuję się dobrze. Czy można coś zrobić z biodrami, żeby stały się węższe? Z góry dziękuję! Pa :) "

Droga Na100latko!

Zanim odpowiem na Twoje pytanie, chciałabym Cię uświadomić:

Czy wiesz, że najlepsza sylwetka kobiety to taka z wąską talią i szerokimi biodrami? Takie wymiary były uznawane kiedyś (i są teraz!) za idelne. Szerokie biodra uwydatniają talię, przydają się przy porodzie (łatwiejszyxP), ładnie wyglądają na nich biodrówki. Jednym słowem - szerokie biodra są sexy:)) No i faceci je lubią xD

Ja sama mam szerokie biodra i jestem z nich strasznie dumna. I nie zamieniłabym się na inne z nikim nigdyxP

Ale jeśli chcesz jednak je zatuszować, powinnaś:

= nosić spodnie luźne na biodrach o szerokich nogawkach
= nie nosić spodni ze zwężającymi się nogawkami
= nosić dłuższe bluzki (nie takie do pępka)
= pójść do sklepu i przymierzać, przymierzać i przymierzać! Niekiedy pasujące ciuszki znajduje się przez przypadek;]

Aha, no i jeszcze jedno: podłużne paski optycznie "odchudzają";)

Pchełka

Żelka · Gość

czy mogę tutaj o coś zapytać?

Pchlaxxx

lepiej w chaosiku.